Valeria Benavides
0
  • Home

  • Mujer Punto y Coma

  • Diagnóstico

  • Tratamiento

  • Nutrición

  • Emociones

  • Wellness

  • Acompañamiento

  • Quién soy

  • Contáctame

  • Tienda

  • Más...

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Todas las entradas
    • Acompañamiento
    • Tratamiento
    • Diagnóstico
    • Belleza
    • Nutrición
    • Emociones
    Buscar
    ¿Cómo disciplinarnos para comer bien?
    Valeria Benavides
    • 27 abr 2021
    • 4 min.

    ¿Cómo disciplinarnos para comer bien?

    Cuando nos ponemos algún objetivo o meta en específico siempre se habla de una maravillosa palabra: DISCIPLINA, y es que en cualquier...
    139 visualizaciones0 comentarios
    ¿Puedes tomar cúrcuma para tratar el cáncer?
    Valeria Benavides
    • 15 abr 2021
    • 3 min.

    ¿Puedes tomar cúrcuma para tratar el cáncer?

    Varias veces se los he contado en este blog Valeria Benavides: cuando enfermé de cáncer de mama intenté ir más allá de mi tratamiento...
    221 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué cenar en fin de año si tengo cáncer?
    Valeria Benavides
    • 11 dic 2020
    • 3 min.

    ¿Qué cenar en fin de año si tengo cáncer?

    Si estás viviendo con cáncer y haciendo conciencia sobre la importancia de tu alimentación, seguro estás pensando en lo que “puedes” y lo...
    120 visualizaciones0 comentarios
    4 calmantes en momentos de estrés
    Valeria Benavides
    • 3 abr 2020
    • 2 min.

    4 calmantes en momentos de estrés

    ¿Has tenido un día en el que parece qué todo empeora a cada segundo que pasa? Todas hemos tenido esa sensación de estar al límite del...
    119 visualizaciones0 comentarios
    Un sencillo truco para reducir los calambres y las náuseas durante el tratamiento
    Valeria Benavides
    • 4 mar 2020
    • 3 min.

    Un sencillo truco para reducir los calambres y las náuseas durante el tratamiento

    Después de los tratamientos, nos da muchísima sed y la idea de reponer electrolitos con bebidas deportivas se ha utilizado durante mucho tie
    106 visualizaciones0 comentarios
    5 smoothies que pueden ayudarte a combatir algunos efectos secundarios
    Valeria Benavides
    • 4 nov 2019
    • 3 min.

    5 smoothies que pueden ayudarte a combatir algunos efectos secundarios

    Los médicos recomiendan comer de 8 a 10 porciones diarias de frutas y verduras, sin embargo, es difícil cumplir esto cuando no te sientes...
    588 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué hago para cuidar la salud de mis senos?
    Valeria Benavides
    • 9 jul 2019
    • 3 min.

    ¿Qué hago para cuidar la salud de mis senos?

    En los últimos años he dedicado esta plataforma a compartir información, artículos y guías para mujeres que enfrentan el cáncer de mama....
    490 visualizaciones0 comentarios
    ¿El alcohol puede provocar cáncer?
    Valeria Benavides
    • 22 abr 2019
    • 3 min.

    ¿El alcohol puede provocar cáncer?

    Una de las dudas más comunes cuando se trata de cáncer es “qué lo causa”. Estamos expuestos a muchas situaciones que repercuten en...
    164 visualizaciones0 comentarios
    Ensaladas saludables para la temporada de primavera
    Valeria Benavides
    • 11 mar 2019
    • 5 min.

    Ensaladas saludables para la temporada de primavera

    Si algo he aprendido sobre nutrición es la importancia de usar productos de temporada. No se trata solo de consumir lo que es más...
    137 visualizaciones0 comentarios
    Alimentos Fermentados: todo lo que debes saber
    Valeria Benavides
    • 11 feb 2019
    • 3 min.

    Alimentos Fermentados: todo lo que debes saber

    En el mundo de la nutrición, todos los días aparecen nuevas técnicas, alimentos, ingredientes, bebidas y más que prometen mejorar nuestra...
    610 visualizaciones0 comentarios
    La guía definitiva sobre el consumo de grasas buenas
    Valeria Benavides
    • 11 jul 2018
    • 7 min.

    La guía definitiva sobre el consumo de grasas buenas

    Hoy quiero hablar sobre la diferencia entre las grasas “buenas” y las grasas “malas”. Su origen, sus efectos en el cuerpo y algunos...
    236 visualizaciones0 comentarios
    ¿Ejercicio? Sí se puede durante el cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 13 mar 2018
    • 4 min.

    ¿Ejercicio? Sí se puede durante el cáncer de mama

    Sé que estás cansada, que hay días en los que levantar un vaso de agua parece una tarea imposible, que el cuerpo duele y que es más fácil...
    218 visualizaciones0 comentarios
    8 vegetales súper saludables que debes comer
    Valeria Benavides
    • 30 ene 2018
    • 3 min.

    8 vegetales súper saludables que debes comer

    Ok, de esto ya hemos platicado mucho y en varias ocasiones te he recordado la importancia de incluir vegetales en tu alimentación diaria....
    1581 visualizaciones0 comentarios
    6 alimentos “saludables” que en verdad no lo son
    Valeria Benavides
    • 24 ene 2018
    • 4 min.

    6 alimentos “saludables” que en verdad no lo son

    Cuando fui diagnosticada con cáncer de mama, no tenía ni idea del increíble mundo de la nutrición. Lo que sabía era siempre enfocado a la...
    217 visualizaciones0 comentarios
    6 beneficios comprobados de beber suficiente agua
    Valeria Benavides
    • 13 dic 2017
    • 4 min.

    6 beneficios comprobados de beber suficiente agua

    Nuestros cuerpos se componen en un 60% de agua, y seguramente has escuchado hasta el cansancio que beber suficiente de este líquido es...
    188 visualizaciones0 comentarios
    ¿Por qué comer bien es tan importante durante tu tratamiento?
    Valeria Benavides
    • 15 nov 2017
    • 5 min.

    ¿Por qué comer bien es tan importante durante tu tratamiento?

    Si estás a punto de someterte a un tratamiento contra el cáncer de mama, o bien ya comenzaste con él, seguramente tus dudas están...
    84 visualizaciones0 comentarios
    9 alimentos que fortalecerán tu sistema inmune naturalmente
    Valeria Benavides
    • 31 oct 2017
    • 4 min.

    9 alimentos que fortalecerán tu sistema inmune naturalmente

    Al tener cáncer, hay muchas cosas por las que te debes preocupar, y una de ellas es el sistema inmunológico, y la importancia radica en...
    272 visualizaciones0 comentarios
    Lo que debes comer durante tu tratamiento de cáncer
    Valeria Benavides
    • 15 ago 2017
    • 3 min.

    Lo que debes comer durante tu tratamiento de cáncer

    Por ahí dicen que somos lo que comemos y, en este momento de tu vida, esta frase es totalmente cierta. Hoy más que nunca deberás cuidar...
    97 visualizaciones0 comentarios
    Tengo cáncer de mama, ¿qué debo comer?
    Valeria Benavides
    • 13 mar 2017
    • 3 min.

    Tengo cáncer de mama, ¿qué debo comer?

    ¿Cómo elijo mis alimentos durante el tratamiento del cáncer? Cuando se enfrenta a un diagnóstico de cáncer de mama, la nutrición puede...
    71 visualizaciones0 comentarios
    Fortalece tu sistema inmunológico con 15 sencillos pasos
    Valeria Benavides
    • 7 mar 2017
    • 4 min.

    Fortalece tu sistema inmunológico con 15 sencillos pasos

    Mantener tu sistema inmunológico lo más sano posible es sumamente importante durante tu tratamiento y sobre todo después de terminarlo....
    38 visualizaciones0 comentarios

    valbenmujer@gmail.com

    Contáctame
    Aviso de privacidad

    © 2021 Valeria Benavides. Todos los derechos reservados.
    Creado por We Are:

    @valeriabenavidesb
    Sígueme, seamos amigas