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6 beneficios comprobados de beber suficiente agua


Nuestros cuerpos se componen en un 60% de agua, y seguramente has escuchado hasta el cansancio que beber suficiente de este líquido es primordial para que todos los procedimientos de nuestro cuerpo se lleven a cabo correctamente.


Cuando tienes cáncer de mama, la deshidratación es uno de los principales síntomas que todas padeceremos debido a los tratamientos e incluso a la falta de movimiento y por ende sentimos que no tenemos la necesidad de hidratarnos.



Los medicamentos y tratamientos suelen ser factores de deshidratación para nuestro cuerpo. Hidratarnos correctamente, puede ser la diferencia entre sentirnos mejor o terminar destruidas por estas drogas tan agresivas.


Ocho vasos de agua al día son la medida recomendada para permanecer saludables, pero alguna vez te has preguntado ¿por qué?


¿Qué hace este preciado líquido por nuestros cuerpos? Aquí te voy a compartir la importancia del agua en cada uno de los procesos de nuestro organismo.


1. Ayuda a maximizar el rendimiento físico


Si no estamos hidratadas, nuestro rendimiento físico