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¿Cómo disciplinarnos para comer bien?


La disciplina del comer bien

Cuando nos ponemos algún objetivo o meta en específico siempre se habla de una maravillosa palabra: DISCIPLINA, y es que en cualquier ámbito de la vida juega un papel crucial ya que cuando uno trabaja, estudia, construye algo o practica un deporte es fundamental disciplinarse para hacer de todo eso un hábito en la vida y lo mismo sucede cuando decidimos comenzar a comer bien, ya que aunque sabemos que eso nos beneficiará para conseguir una buena salud, no siempre es fácil e incluso puede faltarnos motivación pero para ello hoy quiero darte algunos consejos que me sirvieron para lograrlo.


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Primero que nada un recordatorio: ¿qué es la disciplina? Y me parece que cuando se habla de esta palabra, hablamos de un conjunto de normas o reglas cuyo cumplimiento nos llevará a algún resultado positivo. Seguro que hemos escuchado de esto hasta el cansancio desde muy temprana edad pero es que está vigente para cada etapa de nuestra vida y al hablar de comer bien, aún más.