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¿Qué hago para cuidar la salud de mis senos?


En los últimos años he dedicado esta plataforma a compartir información, artículos y guías para mujeres que enfrentan el cáncer de mama. Sé que en México hay poco acompañamiento durante el proceso porque así lo viví yo. Y lo que leí, investigué y estudié fue de gran ayuda para entender las opciones que tenía y lo que podía hacer para superar la enfermedad.


Sin embargo, a pesar de que en México y estoy segura que en muchos otros países de Latinoamérica existen campañas que fomentan la autoexploración y detección oportuna del cáncer, tenemos que ser honestas, no estamos acostumbradas a pensar en la salud de nuestros senos.


Por lo menos no hasta que somos diagnosticadas con cáncer.


He escrito poco sobre el cuidado y la autoexploración, pero sé que en mi comunidad me siguen mujeres que han sido apoyo y cariño para otras pacientes de cáncer y estos artículos podrían ser de gran ayuda no solo para hacer consciencia sino para transformarse desde nuestra experiencia con el cáncer de mama.


Estos son algunos consejos prácticos que les serán de ayuda para cuidar y asegurar la salud de nuestros senos:


1. Cuida tu peso