top of page

Me gusta

  • fb-azul1

Suscríbete

  • yt-durazno1

Sígueme

  • ig-rosa1

Cuando la preocupación se sale de control: 6 caminos para calmar la ansiedad

Actualizado: 23 abr 2021


Son muchas las razones por las que podemos sentir ansiedad y miedo. Ni hablar de los últimos acontecimientos en nuestro país. Y desde luego, ni pensar en lo que recibir al diagnóstico de cáncer significa.

El secreto además de controlarlo y aprender a manejar todos los sentimientos negativos está en calmar la intensidad de la emoción lo antes posible. Pero, ¿cómo darte cuenta de que verdaderamente estás fuera de control? ¿cómo identificar que realmente necesitas enfocarte en mejorar?

El cáncer para mí fue un proceso de introspección permanente, a través de la enfermedad, logré conocerme mejor; mis mayores miedos y preocupaciones tenían una razón de ser y entenderlo de esa manera me ayudó a liberarme, es por eso que quiero compartirte algunos consejos que me s