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¿Qué es el miedo?

Actualizado: 23 abr 2021


Si hay un sentimiento o una sensación que todos hemos experimentado alguna vez es el miedo, porque puede aparecer en cualquier escenario de nuestra vida e inclusive puede que esté presente todo el tiempo y salga a la luz ante algún estímulo en específico. ¿Pero qué es exactamente el miedo? Trataré de describirlo en este artículo.


Hace algunas semanas, una de las mujeres de esta comunidad me compartió con mucha tristeza que el cáncer había regresado. Pero una de las cosas que más le preocupaban era la incertidumbre sobre el futuro y tenía un enorme miedo a todo eso que estaba por venir.


Y la verdad es que no es la primera vez que me escriben estas historias, y me conecté con todo lo que el miedo nos puede provocar pues resta a nuestra calidad de sueño, baja nuestra motivación para hacer cosas como ejercitarnos o hasta comer bien; es decir, afecta en todos los aspectos básicos de una buena salud.

Nos quita esa energía que solemos destinar a esas actividades, inclusive me animaría a decir que nos aleja de la oportunidad de conectar con la gente que más queremos.