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¿Ejercicio? Sí se puede durante el cáncer de mama

Actualizado: 23 mar 2021


Sé que estás cansada, que hay días en los que levantar un vaso de agua parece una tarea imposible, que el cuerpo duele y que es más fácil quedarse en cama que salir a enfrentar el mundo.


Pero entre ser una observadora de la enfermedad y tomar acción para superarla, quiero que seas la mujer que tiene el control, que sale de esa rutina y se atreve a hacer pequeñas cosas que hacen una gran diferencia.


No, no digo que te esfuerces demasiado cuando te sientes mal. Los momentos para descansar, descansa, pero en los pequeños ratos que te sientas con energía, dale a tu cuerpo la oportunidad de sanarse y fortalecerse a través del ejercicio.


La mayoría de los doctores te recomiendan hacer ejercicio de bajo impacto, en mi caso, decidí bailar porque más allá de hacer ejercicio era una actividad que me encantaba y me motivaba a seguir adelante.