La importancia del ahorro en la mujer
Hace algunas semanas, dentro del gran mes de octubre que tuvimos en esta bonita comunidad, platicaba con una gran amiga que se llama...
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Valeria Benavides
- 12 nov 2020
- 3 min.
¿Qué tanto me puedo ejercitar tras una cirugía de cáncer de mama?
En algunas ocasiones he tocado en este blog el tema del ejercicio durante el cáncer de mama y la conclusión a la que se ha llegado es que...
160 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 3 jul 2020
- 4 min.
Aprendiendo a meditar conectando con tu cuerpo
Muchos de ustedes saben que creo mucho en la meditación. Una de las actividades que más me ayudaron durante mi tratamiento contra el...
207 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 22 jun 2020
- 2 min.
Rutinas, por qué funcionan y por qué deberías encontrar la tuya
Contar con una rutina diaria puede ayudarnos a ser la mejor versión de nosotras mismas y a lograr alcanzar aquello que deseamos. Aunque...
46 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 19 feb 2020
- 4 min.
¿Cuánto ejercicio hacer durante el cáncer?
Me gustaría compartirte algunas de las actividades que puedes llevar acabo y que te traerán todos los beneficios
durante ésta etapa de tu vi
31 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 30 abr 2019
- 5 min.
La rutina de belleza ideal en 6 consejos básicos
La verdad es que una de las cosas que más nos preocupan cuando enfermamos de cáncer y sobretodo cuando pasamos por tratamientos como la...
613 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 11 mar 2019
- 3 min.
Cómo el yoga cambió mi forma de ver el cáncer
Cuando recibí la noticia no supe qué pensar, en las primeras horas después del diagnóstico, el mundo se detuvo. No quería aceptar que...
138 visualizaciones0 comentarios
Gabriela Navarro
- 18 sept 2018
- 3 min.
El poder del mindfulness en tu vida
En este momento me ha llegado mucha inspiración para escribir y transmitirles lo agradecida que me encuentro con la vida y con Valeria,...
53 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 4 sept 2018
- 4 min.
4 beneficios de practicar "mindfulness"
Cuando se trata de enfrentar el cáncer de mama, mientras más herramientas tengas, mejor. En otras ocasiones hemos hablado de lo...
107 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 30 ago 2018
- 2 min.
Cómo el cáncer cambió mi forma de ver la belleza
Este mes, trabajando en los contenidos para la página, me di cuenta que hablaba mucho sobre nutrición y estaba descuidando otros temas...
282 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 24 jul 2018
- 3 min.
El poder de la aromaterapia para sentirte mejor
Cuando me diagnosticaron con cáncer de mama, aprendí muchas cosas sobre mí, sobre el mundo en el que vivía, sobre la capacidad que...
123 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 19 jun 2018
- 4 min.
Los 4 consejos más importantes de tu rutina de belleza cuando estás en tratamiento de cáncer de mama
Ya sabemos que cuando enfermas gravemente de algo, como lo es tener cáncer de mama, todo cambia repentinamente. Y aunque a muchos les...
72 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 13 mar 2018
- 4 min.
¿Ejercicio? Sí se puede durante el cáncer de mama
Sé que estás cansada, que hay días en los que levantar un vaso de agua parece una tarea imposible, que el cuerpo duele y que es más fácil...
221 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 12 feb 2018
- 4 min.
El Yoga: un aliado contra el estrés de vivir con cáncer de mama
Cuando te diagnostican con cáncer de mama es como vivir un accidente; en un par de segundos la seguridad que tenías se convierte en miedo...
37 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 10 ene 2018
- 4 min.
¿Ejercicio y cáncer de mama? Sí, es posible y te va a encantar aquí 6 tips para lograrlo
Muchos doctores recomiendan llevar a cabo ejercicios de bajo impacto cuando se pasa por el tratamiento de cáncer de mama. Y seguramente...
72 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 20 nov 2017
- 3 min.
Cuidado personal: su verdadero significado cuando tienes cáncer de mama
Si me hubieran preguntado en qué consistía mi rutina de cuidado personal antes de tener cáncer de mama, mi respuesta habría sido un largo...
72 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 11 ago 2017
- 5 min.
¿Perder el pelo? 9 mujeres nos cuentan su experiencia
Cabello… pareciera que gran parte de nosotras gira en torno a él, ¿Cuántas veces no lo has pintado, cortado, y modificado a diestra y...
92 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 9 ago 2017
- 3 min.
7 opciones para considerar cuando pierdes el pelo
La pérdida del pelo es, tal vez, uno de los hechos más difíciles que se viven durante un tratamiento de cáncer. ¿Qué es el pelo para...
836 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 16 mar 2017
- 4 min.
Perder el pelo, el mejor pretexto para reinventar tu look y reunir a tus amigas
Verse bien cuando te sientes mal es tarea realmente difícil en nosotras mujeres importantísimas que pocas veces estamos satisfechas con...
433 visualizaciones0 comentarios
Valeria Benavides
- 16 mar 2017
- 4 min.
8 pasos para verte y sentirte bien cuando tienes cáncer de mama
Si has comenzado o te encuentras en el proceso del tratamiento, tal vez has notado que el cuidado de tu apariencia personal no importa...
29 visualizaciones0 comentarios
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