Valeria Benavides
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    La importancia del ahorro en la mujer
    Valeria Benavides
    • 19 nov 2020
    • 3 min.

    La importancia del ahorro en la mujer

    Hace algunas semanas, dentro del gran mes de octubre que tuvimos en esta bonita comunidad, platicaba con una gran amiga que se llama...
    68 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué tanto me puedo ejercitar tras una cirugía de cáncer de mama?
    Valeria Benavides
    • 12 nov 2020
    • 3 min.

    ¿Qué tanto me puedo ejercitar tras una cirugía de cáncer de mama?

    En algunas ocasiones he tocado en este blog el tema del ejercicio durante el cáncer de mama y la conclusión a la que se ha llegado es que...
    155 visualizaciones0 comentarios
    Aprendiendo a meditar conectando con tu cuerpo
    Valeria Benavides
    • 3 jul 2020
    • 4 min.

    Aprendiendo a meditar conectando con tu cuerpo

    Muchos de ustedes saben que creo mucho en la meditación. Una de las actividades que más me ayudaron durante mi tratamiento contra el...
    197 visualizaciones0 comentarios
    Rutinas, por qué funcionan y por qué deberías encontrar la tuya
    Valeria Benavides
    • 22 jun 2020
    • 2 min.

    Rutinas, por qué funcionan y por qué deberías encontrar la tuya

    Contar con una rutina diaria puede ayudarnos a ser la mejor versión de nosotras mismas y a lograr alcanzar aquello que deseamos. Aunque...
    38 visualizaciones0 comentarios
    ¿Cuánto ejercicio hacer durante el cáncer?
    Valeria Benavides
    • 19 feb 2020
    • 4 min.

    ¿Cuánto ejercicio hacer durante el cáncer?

    Me gustaría compartirte algunas de las actividades que puedes llevar acabo y que te traerán todos los beneficios durante ésta etapa de tu vi
    29 visualizaciones0 comentarios
    La rutina de belleza ideal en 6 consejos básicos
    Valeria Benavides
    • 30 abr 2019
    • 5 min.

    La rutina de belleza ideal en 6 consejos básicos

    La verdad es que una de las cosas que más nos preocupan cuando enfermamos de cáncer y sobretodo cuando pasamos por tratamientos como la...
    607 visualizaciones0 comentarios
    Cómo el yoga cambió mi forma de ver el cáncer
    Valeria Benavides
    • 11 mar 2019
    • 3 min.

    Cómo el yoga cambió mi forma de ver el cáncer

    Cuando recibí la noticia no supe qué pensar, en las primeras horas después del diagnóstico, el mundo se detuvo. No quería aceptar que...
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    El poder del mindfulness en tu vida
    Gabriela Navarro
    • 18 sept 2018
    • 3 min.

    El poder del mindfulness en tu vida

    En este momento me ha llegado mucha inspiración para escribir y transmitirles lo agradecida que me encuentro con la vida y con Valeria,...
    48 visualizaciones0 comentarios
    4 beneficios de practicar "mindfulness"
    Valeria Benavides
    • 4 sept 2018
    • 4 min.

    4 beneficios de practicar "mindfulness"

    Cuando se trata de enfrentar el cáncer de mama, mientras más herramientas tengas, mejor. En otras ocasiones hemos hablado de lo...
    105 visualizaciones0 comentarios
    Cómo el cáncer cambió mi forma de ver la belleza
    Valeria Benavides
    • 30 ago 2018
    • 2 min.

    Cómo el cáncer cambió mi forma de ver la belleza

    Este mes, trabajando en los contenidos para la página, me di cuenta que hablaba mucho sobre nutrición y estaba descuidando otros temas...
    272 visualizaciones0 comentarios
    El poder de la aromaterapia para sentirte mejor
    Valeria Benavides
    • 24 jul 2018
    • 3 min.

    El poder de la aromaterapia para sentirte mejor

    Cuando me diagnosticaron con cáncer de mama, aprendí muchas cosas sobre mí, sobre el mundo en el que vivía, sobre la capacidad que...
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    Los 4 consejos más importantes de tu rutina de belleza cuando estás en tratamiento de cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 19 jun 2018
    • 4 min.

    Los 4 consejos más importantes de tu rutina de belleza cuando estás en tratamiento de cáncer de mama

    Ya sabemos que cuando enfermas gravemente de algo, como lo es tener cáncer de mama, todo cambia repentinamente. Y aunque a muchos les...
    71 visualizaciones0 comentarios
    ¿Ejercicio? Sí se puede durante el cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 13 mar 2018
    • 4 min.

    ¿Ejercicio? Sí se puede durante el cáncer de mama

    Sé que estás cansada, que hay días en los que levantar un vaso de agua parece una tarea imposible, que el cuerpo duele y que es más fácil...
    218 visualizaciones0 comentarios
    El Yoga: un aliado contra el estrés de vivir con cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 12 feb 2018
    • 4 min.

    El Yoga: un aliado contra el estrés de vivir con cáncer de mama

    Cuando te diagnostican con cáncer de mama es como vivir un accidente; en un par de segundos la seguridad que tenías se convierte en miedo...
    28 visualizaciones0 comentarios
    ¿Ejercicio y cáncer de mama? Sí, es posible y te va a encantar aquí 6 tips para lograrlo
    Valeria Benavides
    • 10 ene 2018
    • 4 min.

    ¿Ejercicio y cáncer de mama? Sí, es posible y te va a encantar aquí 6 tips para lograrlo

    Muchos doctores recomiendan llevar a cabo ejercicios de bajo impacto cuando se pasa por el tratamiento de cáncer de mama. Y seguramente...
    70 visualizaciones0 comentarios
    Cuidado personal: su verdadero significado cuando tienes cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 20 nov 2017
    • 3 min.

    Cuidado personal: su verdadero significado cuando tienes cáncer de mama

    Si me hubieran preguntado en qué consistía mi rutina de cuidado personal antes de tener cáncer de mama, mi respuesta habría sido un largo...
    71 visualizaciones0 comentarios
    ¿Perder el pelo? 9 mujeres nos cuentan su experiencia
    Valeria Benavides
    • 11 ago 2017
    • 5 min.

    ¿Perder el pelo? 9 mujeres nos cuentan su experiencia

    Cabello… pareciera que gran parte de nosotras gira en torno a él, ¿Cuántas veces no lo has pintado, cortado, y modificado a diestra y...
    86 visualizaciones0 comentarios
    7 opciones para considerar cuando pierdes el pelo
    Valeria Benavides
    • 9 ago 2017
    • 3 min.

    7 opciones para considerar cuando pierdes el pelo

    La pérdida del pelo es, tal vez, uno de los hechos más difíciles que se viven durante un tratamiento de cáncer. ¿Qué es el pelo para...
    831 visualizaciones0 comentarios
    Perder el pelo, el mejor pretexto para reinventar tu look
    Valeria Benavides
    • 16 mar 2017
    • 3 min.

    Perder el pelo, el mejor pretexto para reinventar tu look

    Verse bien cuando te sientes mal es tarea realmente difícil en nosotras mujeres importantísimas que pocas veces estamos satisfechas con...
    285 visualizaciones0 comentarios
    8 pasos para verte y sentirte bien cuando tienes cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 16 mar 2017
    • 4 min.

    8 pasos para verte y sentirte bien cuando tienes cáncer de mama

    Si has comenzado o te encuentras en el proceso del tratamiento, tal vez has notado que el cuidado de tu apariencia personal no importa...
    27 visualizaciones0 comentarios

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