Seguramente estás muy ansiosa y nerviosa por tu futuro, por lo que va a pasar, por tu curación, tu tratamiento, tu casa, tu trabajo, tus planes, y toda tu vida. Vas a seguir sintiendo ansiedad durante todo el proceso. Pero lo más importante es manejarla y no permitir que te tome por completo.
Citemos a la autora Katherine Paterson, la cual dijo en una ocasión: «Temer es una cosa. Dejar que el temor te agarre de los pies y te arrastre por todas partes es otra».
Si te has dado cuenta de que tienes demasiada ansiedad, sigue estos pasos para ayudarte a volver a la calma:
Tómate 2 minutos y