Valeria Benavides
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    Todo lo que debes saber sobre la Radiación cuando tienes cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 12 jul 2021
    • 3 min.

    Todo lo que debes saber sobre la Radiación cuando tienes cáncer de mama

    El cancer de mama es tratado de diferentes manera pero una de las más comunes es a través de la radiación. Dependiendo del tipo de cáncer...
    527 visualizaciones0 comentarios
    ¿Te da sueño cuando meditas?          Aquí te cuento la razón y por qué no importa
    Valeria Benavides
    • 14 jun 2021
    • 2 min.

    ¿Te da sueño cuando meditas? Aquí te cuento la razón y por qué no importa

    Una de las cosas que siempre recomiendo es la meditación como una herramienta que me permitió estar mucho más tranquila durante mi...
    72 visualizaciones1 comentario
    ¿Cómo aliviar las aftas en la boca por la quimioterapia?
    Valeria Benavides
    • 18 mar 2021
    • 3 min.

    ¿Cómo aliviar las aftas en la boca por la quimioterapia?

    Uno de los efectos secundarios más recurrentes durante el tratamiento de cáncer de mama es la aparición de llagas (aftas) bucales y...
    492 visualizaciones0 comentarios
    4 consejos para mantener la piel sana de las manos por tanta lavada
    Valeria Benavides
    • 3 abr 2020
    • 2 min.

    4 consejos para mantener la piel sana de las manos por tanta lavada

    Como saben me encanta compartir consejos para que nuestro cuerpo se sienta bien y nada como cuidar el órgano más grande del...
    282 visualizaciones0 comentarios
    Los 4 consejos para tu bienestar mientras vives con cáncer
    Valeria Benavides
    • 4 jul 2019
    • 3 min.

    Los 4 consejos para tu bienestar mientras vives con cáncer

    No todas vivimos este proceso de la misma manera, sin embrago, hay muchas herramientas y recursos que sí nos sirven a todos. Lo que más...
    447 visualizaciones0 comentarios
    El increíble arte de no hacer nada para sanar
    Valeria Benavides
    • 13 jun 2019
    • 2 min.

    El increíble arte de no hacer nada para sanar

    Así tal cual…en estas vidas movidas, ajetreadas, llenas de trabajo, de compromisos, de tráfico, de actividades, pareciera que es...
    3032 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué es el cáncer de mama metastásico?
    Valeria Benavides
    • 15 may 2019
    • 4 min.

    ¿Qué es el cáncer de mama metastásico?

    Pocas veces hablo de este tema, en el tiempo que llevo con este proyecto han sido contadas las mujeres que se acercan a mi con dudas...
    344 visualizaciones0 comentarios
    Reconstrucción de mama, 3 opciones a considerar
    Valeria Benavides
    • 24 abr 2019
    • 4 min.

    Reconstrucción de mama, 3 opciones a considerar

    Una de las primeras cosas que nos vienen a la mente cuando nos diagnostican con cáncer de mama es el miedo a perder uno o los dos senos....
    135 visualizaciones0 comentarios
    Cómo el yoga cambió mi forma de ver el cáncer
    Valeria Benavides
    • 11 mar 2019
    • 3 min.

    Cómo el yoga cambió mi forma de ver el cáncer

    Cuando recibí la noticia no supe qué pensar, en las primeras horas después del diagnóstico, el mundo se detuvo. No quería aceptar que...
    94 visualizaciones0 comentarios
    La importancia del cuidado personal cuando vives con cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 11 feb 2019
    • 4 min.

    La importancia del cuidado personal cuando vives con cáncer de mama

    Sé que suena raro pensar en consentirte y apapacharte durante este proceso. La realidad es que seguramente ya estás cuidando mucho de ti...
    497 visualizaciones0 comentarios
    Remedios naturales para disminuir los efectos secundarios del cáncer
    Valeria Benavides
    • 17 ene 2019
    • 3 min.

    Remedios naturales para disminuir los efectos secundarios del cáncer

    Cuando menciono las palabras “efectos secundarios” ¿qué es lo primer que te viene a la mente? Estoy segura que son pensamientos poco...
    309 visualizaciones0 comentarios
    Los mejores consejos para reducir el cansancio
    Valeria Benavides
    • 4 ene 2019
    • 3 min.

    Los mejores consejos para reducir el cansancio

    Sé que hoy más que nunca te sientes cansada, que a veces incluso levantarte de la cama puede llegar a ser imposible. Tengo muy presentes...
    295 visualizaciones0 comentarios
    Inmunoterapia, el nuevo tratamiento contra el cáncer
    Valeria Benavides
    • 20 nov 2018
    • 3 min.

    Inmunoterapia, el nuevo tratamiento contra el cáncer

    Cuando pensamos en los tratamientos de cáncer de mama la primera pregunta que viene a nuestra cabeza es “¿qué tan efectivos son?” y es...
    192 visualizaciones0 comentarios
    4 cosas para disfrutar a pesar de estar en tratamiento de cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 7 nov 2018
    • 3 min.

    4 cosas para disfrutar a pesar de estar en tratamiento de cáncer de mama

    Medicamentos, citas con el médico, llamadas con el seguro, trabajo desde casa, tiempo con la familia…. Estas son sólo algunas de las...
    143 visualizaciones0 comentarios
    7 tips para encontrar el  balance durante el tratamiento de cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 10 oct 2018
    • 5 min.

    7 tips para encontrar el balance durante el tratamiento de cáncer de mama

    Vivir con cáncer de mama es un trabajo de tiempo completo; tienes doctores que visitar, pruebas que tomar, tratamientos a los cuales...
    92 visualizaciones0 comentarios
    4 beneficios de practicar "mindfulness"
    Valeria Benavides
    • 4 sept 2018
    • 4 min.

    4 beneficios de practicar "mindfulness"

    Cuando se trata de enfrentar el cáncer de mama, mientras más herramientas tengas, mejor. En otras ocasiones hemos hablado de lo...
    105 visualizaciones0 comentarios
    4 maneras para contrarrestar el cansancio cuando tienes cáncer de mama
    Valeria Benavides
    • 30 ago 2018
    • 3 min.

    4 maneras para contrarrestar el cansancio cuando tienes cáncer de mama

    Uno de los efectos secundarios más comunes del tratamiento de cáncer de mama es el cansancio o la terrible fatiga. A veces no tenemos...
    57 visualizaciones0 comentarios
    El poder de la aromaterapia para sentirte mejor
    Valeria Benavides
    • 24 jul 2018
    • 3 min.

    El poder de la aromaterapia para sentirte mejor

    Cuando me diagnosticaron con cáncer de mama, aprendí muchas cosas sobre mí, sobre el mundo en el que vivía, sobre la capacidad que...
    96 visualizaciones0 comentarios
    Las 7 cosas que seguramente has vivido si tienes chemobrain
    Valeria Benavides
    • 14 jun 2018
    • 4 min.

    Las 7 cosas que seguramente has vivido si tienes chemobrain

    Anteriormente hemos hablado sobre los efectos secundarios; esos síntomas molestos que experimentamos debido a los tratamientos contra el...
    379 visualizaciones0 comentarios
    Todo lo que debes saber sobre Medicina Complementaria [Incluye Guía]
    Valeria Benavides
    • 29 may 2018
    • 3 min.

    Todo lo que debes saber sobre Medicina Complementaria [Incluye Guía]

    Cuando escuchas las palabras “medicina complementaria” ¿qué piensas?, ¿te da confianza? o ¿no te has puesto a pensar de qué manera podría...
    103 visualizaciones0 comentarios
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